Я — человек очень далёкий от спорта. Для меня — что на Луну слетать, что в спортзал сходить — задачи примерно одного уровня. И что мне делать в этом спортзале? Людей смешить?
На протяжении последних лет я физически ощущала, что необходимо начинать двигаться, что одних только коротких пеших прогулок уже не достаточно! Но, как и в каком направлении — этого я понять не могла.
И вот однажды моя дочь поведала мне о том, что в нашем городском спортивном зале функционирует группа, в которой занимаются спортом люди, борющиеся с лишним весом. И руководит этой группой замечательная женщина, прекрасный спортивный тренер, одна из лучших специалистов Израиля в области снижения веса Орли Хофман Бар.
Без лишних раздумий я решила, что это именно то, что мне нужно!
И, о Боже, как же быстро я смогла убедиться в правильности принятого мной решения!
Вот я, впервые жизни, вхожу в спортивный зал. Что было в начале, помню смутно…
Помню, что Орли, и её команда, состоящая из спортивного диетолога Хаи Рубинштеин и в высшей степени профессионального второго тренера Тамар Лев- Оз, произвели на меня очень хорошее впечатление. Сразу было видно, что работает слаженная команда профессионалов. Все были приветливы, требовательны, тактичны, и очень меня поддерживали.
Я же, буквально с первой тренировки почувствовала такой прилив энергии, и жизненных сил, что сразу поняла – грядут большие перемены!
На тренировки, с первых же дней, я мчалась с большим энтузиазмом. И с полной отдачей выполняла, и продолжаю выполнять все задачи и рекомендации моего замечательного тренера.
Чтобы у Вас не сложилось ошибочное мнение, что всё это детские игры, сразу хочу сказать, что, безусловно, занятия спортом — это тяжёлый физический труд!
Но!!!!!!!!!!! Используя все свои мыслимые и немыслимые душевные и физические ресурсы, истекая потом и полностью выкладываясь, я стала испытывать невероятное моральное и физическое удовлетворение от происходящего.
И осознание того, что определённые физические нагрузки и упражнения, которые вначале казались мне абсолютно неприемлемыми и непреодолимыми, с каждым днём я выполняю всё лучше и лучше, даёт силы и желание двигаться дальше.
Таким образом, вывод напрашивается сам собой: нет ничего невозможного для человека, поверившего в свои силы и решившего взять ситуацию в свои руки!
Самое главное — это принять решение! Дальше — сила воли плюс правильный выбор наставника. Это крайне важно! Ищите опытного профессионала. Потому, что человеку, далёкому от спорта, очень тяжело реально определиться с собственными физическими возможностями, и самого себя «толкать» вперёд, к поставленной цели.
Бесконечное чувство любви и благодарности охватывает меня всякий раз, когда я говорю о своей выдающейся наставнице, блестящем спортивном тренере по имени Орли.
Ведь без мощного толчка в сторону спорта, которым я ей всецело обязана, я бы не смогла сдвинуть эту несокрушимую глыбу по имени» Лишний вес».
Очень хочется описать то состояние лёгкости, которое стало сопровождать меня с того момента, когда я поняла, что процесс пошёл, и вес начал снижаться!
Товарищи! Я худею! Это же просто чудо!
Уже с первыми потерянными килограммами я приобрела такое ощущение лёгкости, как — будто уже сбросила с себя непосильную ношу! Хочется бегать, прыгать, летать и радоваться жизни!
Вот уж действительно, жизнь полна сюрпризов!
В 53 года я поняла, что спорт — это прекрасно!
И что занятия спортом стали неотъемлемой и необходимой частью моей жизни.
Интересно так же и то, что сочетать правильное питание с занятиями спортом оказалось совсем не сложно. Как- то сразу исчезла нездоровая тяга к сладкому,
и меня вполне устраивает система питания, в которой присутствуют вкусные и полезные для здоровья продукты.
В придачу к состоянию счастья и радости жизни, которые вернулись ко мне в полной мере, я сбросила с себя, на сегодняшний день, 16 лишних килограммов за 4 месяца!
Я продолжаю худеть, и никакая на свете сила не способна остановить меня, или помешать мне! Я, как несущийся вдаль поезд, мчусь вперёд, к поставленной цели!
В дальнейшем я расскажу об этом более подробно.
Март 2015.