ארוחת בוקר מושלמת! הדייסה הזאת היא לא רק בריאה למערכת העיכול אלא גם מהווה הנאה אמיתת מבחינת הטעם.
המצרכים:
2 כוסות של שיבולת שועל
4 כוסות של מים רותחים
1/4 כוס סוכר (או 1/4 כוסית מדידה של תחליף סוכר נוזלי)
2 כפות חמוציות מיובשות
חצי כוס משמישים מיובשים
1 כפית תמצית וניל
תפוח עץ ירוק גדול
אופן ההכנה:
- חותכים תפוח עץ ומשמשים לקוביות
- מכניסים לסיר את כל המרכיבים שצוינו במתכון למעט התפוח. שופכים מים רותחים לסיר, מביאים להרתחה ומבשלים במשך לא יותר מ-5 דקות.
- לדייסה רותחת מכניסים קוביות של תפוח עץ, מכסים את הסיר במכסה, מורידים מהכיריים ומשאירים לנוח בצד במשך כ-5 דקות.
- מערבבים בעדינות.
זהו! ארוחת בוקר מושלמת מוכנה!
בתיאבון!
© תודה לצלמת: מירית אזר קרמון