אני חולקת אתכם את החוויות שלי ובהם עקרונות התזונה שלי
בתהליך של הרזיה פיתחתי עקרונות לתזונה שעזרו לי בקלות ובלי שנפגעתי באופן רגשי להוריד 27 ק"ג מיותרים. כאן חשוב לציין שלהיות רעבה אני לא רוצה ,מגבלות איני אוהבת, את המילה "דיאטה" אני לא מקבלת …
לכתבה המלאה...
הגעתי ליעד! ממשיכה קדימה!
לפני חצי שנה הגעתי ליעד שהצבתי לעצמי: המספר על המשקל הראה לי בדיוק את מה שרציתי לראות. נפטרתי מ- 27 ק"ג מיותרים בשביל להפוך מ"דודה" לא כל כך בריאה לאישה בריאה ומאושרת. עשיתי זאת …
לכתבה המלאה...
עברה חצי שנה ועכשיו הזמן לסיכום
מאז שקבלתי את ההחלטה הגורלית לשינוי בחיי אני מאושרת. מאושרת. אין לי מלה אחרת. מאז שהכרתי את עולם הספורט אני גאה לסכם- סיכום ביניים - את התקופה המשמעותית בחיי:
1. ירדתי כ- 20 ק"ג. זה …
לכתבה המלאה...
התהליך התחיל…
איזה קשר לספורט או לפעילות גופנית היה לי בדיוק? אני רחוקה מזה שנות דור, שנות אור. בשבילי לטוס לירח או ללכת לחדר כושר היו היינו- אך. משימות בדרגת קושי זהה. מה יש לי לעשות …
לכתבה המלאה...
איך לעזאזל הגעתי למשקל הזה??
אני רוצה לשתף אתכם איך הגעתי למשקל עודף, חריג, שהעיב על האושר בחיי. יש לי נטייה להשמנה. זאת הסיבה שכל חיי אני נלחמת בעודף משקל.
עד גיל מסוים, בכל פעם שרציתי לרדת במשקל, כמו רבים …
לכתבה המלאה...